１月８日（火） ダイエットを始めないと＾＾

アーモンドのお花

こんにちは。
ご訪問本当にありがとうございます。

本日も青空です。

ロンダ方面

枯草などを燃やしています

先日「スカイプ英会話」の生徒さんと、クリスマス頃からの食べ過ぎ、飲み過ぎについて話をしました。そうです、ちょっと。。。お腹にお肉がついてしまったんです。＾＾

なので、ダイエットでもしないと、ということになり、今流行りだという、美木良介さんの簡単な呼吸法のエクササイズを教えてもらいました。

Youtube で検索すると、なんと３百万以上のヒットもあるではないですか。動画を見たらとっても簡単なので、ダメもとで早速試してみることにしました。これでお腹がすっきりしたら、お得だな～＾＾

最後までお読みいただきありがとうございます。